Katero obliko magnezija priporočate za izboljšanje prebave in spanja?

Ko gre za izbiro magnezijevega dodatka predvsem za izboljšanje prebave in spanja, je magnezijev glicinat pogosto obravnavan kot ena najboljših možnosti. Razlogi za to vključujejo njegovo dobro absorpcijo v telesu, nežnost do želodca v primerjavi z drugimi oblikami magnezija ter njegovo vlogo pri sprostitvi mišic in uranavanju živčnega sistema, kar lahko pomaga izboljšati kakovost spanja. Glicin, ki je povezan z magnezijem v magnezijevem glicinatu, ima dodatne pomirjevalne učinke na živčni sistem.

Kljub temu se individualni odzivi lahko razlikujejo, zato je pred začetkom uporabe priporočljivo posvetovanje s strokovnjakom za zdravstveno oskrbo.

Priporočam vam izdelek Estado Puro Magnezij Direkt, ki vključuje dva vira magnezija:

1. Magnezijev hidroksid (UltraMag® Marine): liposomalni naravni vir morskega izvora visoke biološke razpoložljivosti.

2. Magnezijev bisglicinat: v aminohelirani obliki, z visoko stopnjo absorpcije.

Poleg magnezija pa Magnezij Direkt vsebuje tudi vitamin B6, ki prispeva k zmanjševanju utrujenosti, delovanju imunskega sistema ter k normalnemu psihološkemu delovanju.

Priporočeni dnevni odmerek tega prehranskega dopolnila so tri tablete na dan.