Kaj priporočate pri vnetju v debelem črevesju in ileumu?

Vnetje v debelem črevesju in ileumu, kar lahko vključuje stanja, kot so ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen, zahteva celovit pristop k zdravljenju. Primarno vam svetujem, da se posvetujete z vašim zdravnikom o možni terapiji in zdravilih, ki vam jih lahko predpiše. Vaš zdravnik bo najbolje ocenil vaše potrebe in prilagodil zdravljenje glede na vaše zdravstveno stanje.

Tukaj je nekaj pripočil ki lahko pomagajo:

1. Pravilna prehrana

• V svojo prehrano vključite živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami (npr. losos, lanena semena), antioksidanti (npr. jagodičevje, zelenolistnata zelenjava) in vlakninami (npr. oves, ječmen). Izogibajte se predelani hrani, sladkorju in nasičenim maščobam.
• V prehrano lahko vključite tudi kurkumo in ingver, saj lahko pomagata pri zmanjševanju vnetja in lajšanju prebavnih težav. 
• Prav tako lahko probiotiki pomagajo pri vzdrževanju zdrave črevesne mikrobiote. Jogurt, kefir in fermentirana živila (npr. kislo zelje) so odlični viri.
• Pijte zadostno količino tekočine, saj je le-ta ključna za preprečevanje dehidracije, še posebej med obdobji diareje.

2. Prehranska dopolnila

• Omega-3 maščobne kisline lahko pomagajo zmanjšati vnetje. Priporočam uporabo prehranskega dopolnila Estado puro Omega-3. 
• Vitamin D: pomanjkanje vitamina D je pogosto pri ljudeh s kroničnimi črevesnimi boleznimi. Dodajanje vitamina D lahko izboljša splošno stanje.
• Aloe vera znana po svojih pomirjujočih lastnostih, lahko pomaga pri lajšanju simptomov vnetja črevesja. Priporočam vam uporabo Bio sok aloe vere.

3. Redna telesna aktivnost lahko pomaga zmanjšati vnetje in izboljša splošno zdravje. 

Priporočam vam, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali gastroenterologom preden začnete uporabljati nova prehranska dopolnila, da se izognete možnim interakcijam z zdravili in prilagodite zdravljenje glede na vaše potrebe.