PA NE ŽE SPET NA DOPUSTU!

Čas oddiha in dopustov je pred vrati. Imeli boste več prostega časa in nestrpno pričakujete odhod na priljubljeno destinacijo, saj ste ta odmor že nekaj mesecev nestrpno načrtovali…

Potem pa se nepričakovano PORUŠI vaše RAVNOVESJE IMUNSKEGA SISTEMA: ampak zakaj ravno na oddihu?

Danes živimo v času nenehnega hitenja, stresa in obremenitev. Pogosto se izčrpavamo čez vse dopustne meje in organizem obremenjujemo s povišanimi vrednostmi stresnih hormonov (npr. adrenalin). Prav prisotnost stresnih hormonov je poglavitni razlog za mnogo začetkov nelagodij v telesu, čemur pogosto sledi padec odpornosti. Zgodi pa se v času, ko stresni hormoni popustijo.

Kako to izgleda?

Končno se umirimo, sprostimo in iskreno razveselimo, da bomo vsaj nekaj dni/tednov lahko »izklopljeni«. Toda enako stori tudi naš izmučeni imunski sistem. Končno se lahko izklopi, mi pa to občutimo na različne načine. Težave so lahko povezane z menjavo rutinskega okolja in spremenjeno prehrano, kar najprej občutimo na prebavi in nenadnem upadu energije. Bodisi zaprtje, kot tudi driska ali napenjanje govorijo v prid hitrega ukrepanja. 

Kaj lahko storite zase sami, na povsem naraven način?

• Poskrbite za vsakodnevno uravnoteženost dela in počitka, prehrano in gibanje ter pozitivno naravnanost. To pomeni, da tudi med delovnimi dnevi poiščete čas za vse tisto, kar vas resnično veseli.
• Okrepite vašo odpornost že pred dopustom in si pomagajte s prehranskimi dopolnili na osnovi mlečnih fermentov, vitaminov in mineralov. Tako boste obenem okrepili odpornost in naravno floro črevesja. Pijete dovolj vode?
• V svojo malo potovalno lekarno ne pozabite priložiti kakšnega izmed naravnih prehranskih dopolnil za primer driske, napenjanja ali zaprtja; pa tudi imunobitoikov, ki bodo (v kombinaciji mlečnokislinskih bakterih in prebiotikov) spodbudili obnovo črevesne flore v primeru omenjenih težav. Sprememba okolja, pomanjkanje urejenih stranišč ter drugačna hrana, kot je je navajeno vaše črevo, se lahko iz prijetnega dopusta v hipu sprevrže v najhujšo nočno moro!
• Protivnetno delovanje na organizem ima čebelji proizvod propolis, ki v majhni steklenički ne zavzame veliko prostora. Že naše babice so vedele, da ga je (tudi v kombinacijah z različnimi zdravilnimi rastlinami, na primer ameriškim slamnikom) dobro vzeti s seboj malodane povsod. Tako za grlo, žrelo, glasilke in torej splošen dvig imunskega sistema.

Naj se torej dopustniški del leta prične. Vi ste pripravljeni!

Apinature priporoča:

Apicol S.O.S. Active

Propolis kapsule

Več tudi tukaj:

https://www.apinature.si/med-in-propolis/