Naravna okrepitev imunskega sistema

V mrzlih in vlažnih dneh smo še bolj podvrženi prehladu, raznim virusnim obolenjem in ostalim obolenjem dihal. Dan se je skrajšal, kar lahko botruje utrujenosti in pomanjkanju energije. Kako ukrepati?

PROPOLIS

Človek se njegovih pozitivnih učinkov za dvig odpornosti zaveda že od nekdaj! Propolis je namreč čebelji pridelek, katerega namen je ohranjanje zdravja v čebeljem panju. Moč propolisa izvira iz njegove kompleksne sestave, v kateri je kar 149 različnih organskih in 22 anorganskih snovi z rastlinsko smolo, voskom, eteričnimi olji in cvetnim prahom. Posamezna čebelja družina med sezono proizvede tudi do 400 g propolisa, s katerim se bori proti mikroorganizmom v svojem bivališču.

Propolis se lahko uživa oralno po kapljicah, bodisi v obliki kapsul ali razpršila.

VITAMINA C IN D

Ob besedi vitamin C se najprej spomnimo na limono in čaj. Že naše babice in dedki so prakticirali ta običaj kot prvo pomoč pri prehladnih obolenjih in sezonskih okužbah.

C vitamin igra glavno vlogo pri delovanju vašega imunskega sistema in obenem povečuje absorbcijo železa. Sodeluje pa tudi pri celjenju ran! Ste vedeli, da je nepogrešljiv pri nastajanju kolagena v telesu za normalno delovanje krvnih žil, kosti, hrustanca, dlesni, kože in zob?

Vitamin C je namreč eden izmed esencialnih vitaminov vašega telesa, ki ga je potrebno vnašati s prehrano rastlinskega ali živalskega izvora v obliki askorbinske kisline.

Splošna kakovost prehrane je namreč vse slabša, prenekateri otroci in najstniki zelenjave in sadja uživajo malo ali sploh ne. Prav tako ga tudi do 40% uničimo s prekuhavanjem in prekomerno termično obdelavo.

Zaradi svojega prispevka k sproščanju energije pri presnovi, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, vloge pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, delovanju živčnega sistema in tako k normalnemu psihološkemu delovanju, se povečana vrednost C vitamina svetuje ljudem, ki:

• so izpostavljeni verižnemu kajenju,
• nenehnemu stresu,
• po-operativnim stanjem in
• kroničnim obolenjem.

Dobra izbira za dvig splošne imunosti so vitaminska prehranska dopolnila, v katerih se vitamin C povezuje z železom, vitaminom D ali E, ali je prisoten kot antioksidant v mnogih drugih (kolagen, propolis, sirupi na osnovi medu ipd.).

Izkoristite zdravilni potencial propolisa, saj je dobra imunska odpornost prva obramba telesa. Okrepite jo z naravnimi prehranskimi dopolnili na osnovi vitaminov in mineralov.