Magnezij in kolagen - FLEXI zaveznika!

V našem telesu se magnezij večinoma nahaja v kosteh in skeletnih mišicah. Težko bi našli proces, v katerem ni vsaj posredno udeležen, saj je sestavni del molekul v beljakovinah, prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, k ravnotežju elektrolitov, sproščanju energije pri presnovi, k delovanju živčnega sistema, normalnemu psihološkemu delovanju in ima vlogo pri sintezi beljakovin ter delitvi celic.

Največ magnezija vsebujejo oreščki in semena, prekuhavanje in predelava živil pa pogosto zmanjšata njegovo vsebnost.

Zakaj bi ga torej morali vnašati v telo dodatno? In kakšen vpliv ima nanj kolagen?

Poglejmo primer.

Stres, fizična in psihična preobremenjenost povečujejo izločanje magnezija iz telesa

Vaše telo je vsakodnevno pod stresom. Obremenjeni ste fizično in/ali psihično, kar povečuje izločanje magnezija iz telesa.

Potrebno ga je nadomestiti, še posebej, če je ob splošni izčrpanosti prisotno tudi pomanjkanje ustrezne prehrane, ob obilnejših krvavitvah (menstruacija), dolgotrajnejšem obilnejšem izločanju ipd. Pomanjkanje magnezija se najpogosteje kaže z značilnimi znaki, kot so nočni krči v mečih in mišična prenapetost. Največ magnezija se dnevno izloči preko urina in znoja, še hitreje pri višji temperaturi in vlagi.

Pomembno pa je predvsem naslednje: hrana z višjim deležem proteinov (beljakovin) naj bi povečala absorpcijo magnezija!

Ob prisotnosti magnezija v kolagenskem prehranskem dopolnilu je uspeh dvojni – kolagen je namreč BELJAKOVINA!

Magnezij igra ključno vlogo pri normalnemu delovanju mišic in ohranjanju zdravih kosti in zob, za kolagen pa je značilna velika natezna trdnost in je glavna sestavina hrustanca, vezi, tetiv, kosti in zob. Njegova degradacija vodi do vidnih sprememb na koži ter v strukturi skeleta, ki spremljajo staranje.

Magnezij in kolagen, medsebojna zaveznika in zaveznika vašega telesa, se nahajata v ESTADO PURO FLEXI KOLAGENU, edinstveni mešanici naslednjih naravnih sestavin:

• hidrolizirani morski kolagen (visoke čistosti tipa I, ki tvori kratke verige aminokislin in je visoke biološke uporabnosti), molekulska masa je 2.000 Daltona, tako da se v prvi uri po zaužitju absorbira kar 90% kolagena;
• magnezij;
• C vitamin;
• hialuronsko kislino;
• patentirani ekstrakt jajčne membrane (Ovomet),
• bambusov in ananasov sok v prahu.

Tvorba kolagena se po 30. letu upočasni. Nič zato!

Vi želite ostati aktivni in držati vajeti lastnega dobrega počutja v svojih rokah, mi pa vas pri tem podpiramo!

Izdelki, ki jih priporočamo (vsebujejo magnezij):

1. ESTADO PURO FLEXI KOLAGEN

2. NIVELFLEX

3. ESTADO PURO DERMO KOLAGEN

4. KOLAGEN MARINO

5. KOLAGEN JAJČNA MEMBRANA

6. NUTRIORGANS LASJE

7. NUTRIORGANS LASJE, KOŽA, NOHTI

8. ESTADO PURO MAGNEZIJ ULTRA DIRECT

9. ESTADO PURO KORALNI KALCIJ, D3 IN MAGNEZIJ

Več izdelkov iz ponudbe, ki vsebujejo magnezij najdete TUKAJ.

Vas zanima še več o magneziju? Preberite spodaj...

MAGNEZIJ         

Magnezij je osmi najpogostejši element v zemeljski skorji, v telesu pa sodeluje kot kofaktor v več sto encimskih sistemih, vključenih v sintezo beljakovin in delovanje miši (tudi srca). Potreben je za energijski metabolizem in sodeluje pri ohranjanju zdravih kosti. Več kot polovica v magnezija v telesu se nahaja v kosteh.

Največ magnezija vsebujejo oreščki in semena. Predelana živila in prekuhavanje vsebujejo magnezija bistveno manj. Dobri viri v prehrani so tudi polnozrnate žitarice, stročnice in zelena zelenjava, krompir, mleko, perutnina, pomaranče, banane, voda ter kava in čaj.

Priporočen dnevni vnos (PDV) za magnezij je 300 - 350 mg; ženske ga običajno potrebujejo nekoliko manj kot moški.

Pomanjkanje magnezija (pogoste športne obremenitve, hrana, revna z magnezijem, akutna ali kronična diareja ali pretirana uporaba odvajal) občutimo kot mišične krče, pomanjkanje apetita, povišan krvni tlak in motnje v srčnem delovanju, vendar je zaradi razširjenosti magnezija v prehrani pri zdravih ljudeh to zelo redko. Kronično pomanjkanje neravnovesja elektrolitov v telesu lahko vodi v povečano tveganje za nastanek srčnih bolezni, kapi, povišanega krvnega tlaka.

Hrana z večjim deležem proteinov povečuje absorpcijo magnezija v telo.

Magnezij:

• prispeva k  zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
• prispeva k delovanju živčnega sistema in mišic,
• prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju,
• prispeva k ohranjanju zdravih kosti, zob,
• prispeva k ravnotežju elektrolitov,
• prispeva k sproščanju energije pri presnovi, ima vlogo pri sintezi beljakovin,
• ima vlogo pri delitvi celic.