JETRA LJUBIJO ZELENO!

Kako mi greš na jetra!

Jetra imajo v telesu osrednjo vlogo pri presnovi in kot ključni deležnik v prebavnem procesu skrbijo za našo energetsko preskrbo. S čiščenjem krvi in izločanjem prebavnih sokov opravljajo vitalne funkcije in so tako eden naših najpomembnejših organov, saj brez njih ni mogoče živeti. V ljudskem izročilu se rek: »greš mi na jetra«, povezuje z vzkipljivostjo in jezo.

Vas muči spomladanska utrujenost?

Pomlad je letni čas, ko se telo prebudi in z eksplozijo energije spreminja delovanje telesnih funkcij. Spomladanski razcvet lahko pri občutljivejših ljudeh zamaje že tako šibko ravnovesje v delovanju jeter; zaradi presnovnih sprememb se pojavijo glavoboli in migrene, visok krvni tlak, težave z očmi, sklepi, vezmi, krhki nohti, suha koža, izpadanje las, prebavne težave… Seveda so tudi pogosteje utrujeni.

Za spomladansko utrujenost so večinoma dovzetnejši ljudje, ki so pozimi veliko delali in premalo počivali (zima je čas počitka telesa in miru), se neustrezno in neredno prehranjevali oziroma tako ali drugače slabo skrbeli za vitalnost organizma.

Jetra ljubijo zeleno!

Zelena je barva miru in ravnovesja. Tudi v smislu prehrane govori "zeleno pravilo" v prid živilom (zelenim in listnatim), ki vsebujejo obilo klorofila in vlaknin. Jejte torej regrat, čemaž, zeleno solato, rukolo, špinačo, pšenično travo, kalčke ter alge spirulino, klorelo… Preizkusite lahko tudi ZELENI napitek SAVIA VERDE!

Jetra je mogoče razbremeniti  in razstrupiti z uživanjem čim manj mastne, začinjene hrane, izogibati se velja kavi in sladkorju ter alkoholu. Obenem je potrebno vsakodnevno zaužiti veliko tekočine (voda, ne-sladek čaj).

Na delovanje jeter pozitivno učinkujejo tudi prehranska dopolnila.

Med njihove najučinkovitejše sestavine sodijo:

• HOLIN (pomembna vloga pri delovanju jeter, prispeva k presnovi homocisteina in maščob),
• PEGASTI BADELJ (podpora dobremu delovanju in zaščiti jeter),
• ARTIČOKA (podpira delovanje, lahko pomaga pri zniževanju krvnih maščob ter spodbuja zniževanje telesne teže),
• DESMODIJ (spodbuja delovanje jeter),
• KURKUMA (preprečuje kopičenje maščob in pospešuje odstranjevanje maščob iz jeter).

Omenjene sestavine najdete v kombinaciji rastlinskih izvlečkov HEPATIMAX: 20 dnevni program podpore za jetra obliki napitka, ki se zaužije enkrat dnevno. Primeren je tudi za vegane!

Sprostite se…

Pri spomladanski utrujenosti ne pomaga nujno več spanja, nedvomno pa koristijo ustrezna dieta, gibanje in sproščanje. Gibanje naj bo počasnejše, saj se še prebujamo iz zimskega spanja, uporabimo lahko raztezne vaje, meditacijo in čim več gibanja v naravi.

Pomlad kar kliče k razpuščenim lasem v vetru ter sprostitvi nasploh. Uživajte življenje!

Apinature priporoča:

https://www.apinature.si/Vitamini-in-minerali/kurkuma-kapsule-prehransko-dopolnilo/