AKTIVNA MOČ VAŠIH NAJLJUBŠIH NARAVNIH ZELIŠČ

Vsako človeku koristno rastlino poimenujemo naravno zelišče. Njeni listi, korenine, semena, stebla ali cvetovi, so lahko pomembni kot vir barvil, arome, dišav… Jedem dodajo poseben, bogatejši okus in podkrepijo vonj. Okus in vonj sta namreč najbolj neposredno povezana z našimi čutili. Aroma je bistvo hrane, a poleg tega, da je hrana okusna, izboljša tudi naš občutek UGODNEGA POČUTJA.

Ljudje že stoletja uporabljamo zelišča za kulinarične in krepčilne namene. Cenimo in se čedalje bolj zavedamo njihovih posebnih moči in lastnosti. V starih časih so bila zelišča in dišavnice visoko cenjen naravni preventivni, pa tudi kurativni pripravek. Dobro poznamo običajne kuhinjske začimbe, kot so peteršilj, bazilika, rožmarin, žajbelj, timijan, obstajajo pa tudi mnoga druga. Nekatera izmed njih imajo danes tudi znanstveno podlago zaradi svojih aktivnih sestavin.

Pobližje si oglejmo tista, ki so nepogrešljiva v pomladnih dneh URAVNAVANJA TELESNE TEŽE ali ČREVESNEGA NERAVNOVESJA (pozor – bližajo se prazniki!):

Kumina: pomaga pri trebušnih krčih, pripomore k naravni telesni odpornosti in podpira imunski sistem, spodbuja prebavo in prebavne funkcije, sprošča v primeru polnosti ali vetrov, prispeva k normalnemu delovanju črevesnega trakta.

Koriander: pomaga prebaviti toksine, pomaga ohranjati normalno ravnovesje plinov v prebavnem traktu, uporaben je tudi v primeru izgube apetita, uporablja se za pospeševanje prebave, podpira imunski sistem in ima pomembne antioksidativne lastnosti.

Komarček: uravnava prehod v črevesju, pomaga odstranjevati prebavne pline ter podpira dobro delovanje prebavnega sistema, pripomore k normalnemu izločanju žolča in prečiščevanju telesa, pomaga pri napenjanju in trebušnih krčih, podpira apetit, prebavo in izločanje.

Janež: podpira dobro delovanje in vitalnost prebavnega sistema ter pomaga pri izločanju prebavnih sokov.

Ingver: pomaga ohranjati zdravo raven krvnega sladkorja, pomaga podpirati prebavo, pripomore k normalnemu delovanju prebavnega trakta, k fizičnemu dobremu počutju, pripomore k naravni obrambi telesa, podpira telesno obrambo, podpira imunski sistem.

Aloe vera:  pripomore k zdravju prebavil, zmanjšuje odvečno težo ter pomaga ohranjati normalno telesno težo, pomaga ohranjati normalen nivo krvne glukoze kot del zdravega življenjskega sloga, pripomore k normalni presnovi glukoze in inzulina, pripomore k sintezi inzulina ter stimulira njegovo sproščanje, pomaga podpirati prebavo, ohranjanje intestinalnega delovanja, pripomore k fizičnemu dobremu počutju, podpira boljše delovanje črevesja, podpora peristaltiki, pomaga pri odpornosti, ima ugoden učinek pri izčrpanosti, pomaga večati odpornost na psihične obremenitve, pomaga stimulirati presnovo.

Artičoka:  podpira delovanje jeter in ohranja njihovo vitalnost, pomaga pri zniževanju krvnih maščob ter spodbuja zniževanje telesne teže, spodbuja razstrupljanje, pomaga pri izločanju prebavnih sokov in pripomore k dobremu delovanju prebave in prebavnega trakta.

Regrat: podpira prebavo, pripomore k zaščiti jeter in njenim razstrupljevalnim lastnostim ter pomaga ohranjati njihovo normalno delovanje, stimulira sintezo prebavnih sokov in peristaltike, spodbuja prebavo in telesno čiščenje, ohranja normalen apetit, ima prebiotične lastnosti in tako pripomore k dobremu delovanju prebavnega trakta ter pH ravnovesja v želodcu.

Navadna rosnica: pripomore k zdravi koži ter ohranjanju zdravih jeter.

Njivska preslica: podpira rekonstrukcijo podkožnega vezivnega tkiva, pripomore k normalnemu izločanju žolča in deluje na telo prečiščevalno, podpira delovanje jeter ter jih ščiti.

Boldovec: podpira dobro delovanje žolčnika ter jeter in jih ohranja vitalna, podpira prebavo, telesno prečiščevanje, pomaga sproščati in pripomore pri fizičnemu in mentalnemu dobremu počutju.

Čajevec: odpravlja prekomerno telesno težo in jo pomaga vzdrževati.

Breza: podpira normalno raven holesterola, deluje na jetra, ledvice in črevesje ter ugodno vpliva na prebavo in pospešuje razstrupljanje telesa.

Cejlonski cimet: pomaga ohranjati normalno raven krvnega sladkorja in telesno težo, uporablja se za boljšo energijo, v primeru mentalne in fizične utrujenosti krepi in ima tonične lastnosti, ki pomagajo ojačati telo, podpira sintezo dobrega holesterola (HDL), poživi prebavo in pomaga pri vzdrževanju normalnih želodčnih plinov in dobrega počutja v želodcu.

Pegasti badelj: se uporablja kot podpora dobremu delovanju in ohranjanju vitalnih jeter, kot podpora dobri prebavi, pripomore k zaščiti jeter in k njihovemu prečiščevalnemu potencialu, pomaga ohranjati normalen apetit, stimulira produkcijo prebavnih tekočin in peristaltiko, spodbuja prebavo in lahko pomaga pri zdravem delovanju gastrointestinalnega sistema.

Sladki koren: pomaga ljudem z občutljivo prebavo, pomaga ohraniti mirno mentalnost, močan živčni sistem in se tradicionalno uporablja za dobro prebavo ter podpira boljše delovanje in redno gibanje črevesja.

Origano: podpira gastrointestinalno vitalnost, prebavo, delovanje črevesja in redno črevesno gibanje.

Ašvaganda: ima pomlajevalni učinek, pomaga ohranjati moč dihalnega sistema, raven energije, pomaga pridobiti mišično maso in mišice, poživi telo, pomaga ohranjati optimalno vzdržljivost, daje občutek energije in vitalnosti za fizično in mentalno dobro počutje ter prispeva k odpornosti na stres.

Timijan (materina dušica): prispeva k naravni imunosti organizma, pri občutljivih osebah pomaga ohranjati normalen prehod v prebavnem traktu in zmanjšuje neprijeten občutek, zmanjšuje telesno težo in jo pomaga ohranjati, pomirja usta, tradicionalno se uporablja za lažjo prebavo, jo podpira ter pomaga pri trebušnih krčih.

Rabarbara: podpira delovanje intestinalnega trakta, pripomore tudi k rednemu odvajanju blata.

Sena: uravnava prehod v črevesju in pomaga odstraniti prebavne pline, podpira delovanje prebavnega sistema in črevesja.

Tamarinda: se uporablja za lažjo prebavo, znano je, da prispeva k dobremu počutju v prebavnem traktu in pospešuje prehod v črevesju.

Ne morete izbrati le enega, kajne? In morda vseh ne boste našli ravno na vašem vrtu ali bližnjem travniku!

Lahko pa jih užijete kot del kakovostnih prehranskih dopolnil ter tako izboljšate splošno kakovost vašega življenja.

Poskrbite za vitalnost od znotraj navzven!